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知之有限，學之熱切。 How little we know, How eager to learn. |
在我們認知的專家，他們對工作有著無比的熱情，勇於追求自己的理念，是什麼驅動他們努力專求目標？人生而追求新奇的事物，對初學者來說，新奇是從未體驗過之事物，而對專家來說，新奇是細微的差異變化。
學習曲線是隨著熟練度而遞減，專家們在經過不斷的淬鍊後，還能於老調中發現新意並對其終極目標有著無比的熱情，一個接一個小進步，累積成精湛的成果。他提出了一個尋求更有效率進步的方式「刻意練習」，意即設下挑戰目標，針對尚未突破的盲點練習，挑戰自己無法駕馭的部分。主要有以下四步驟：
- 設定明確挑戰目標
- 努力改進，全心全意
- 尋求他方之即時意見回饋
- 不斷檢討、不斷進步
要怎麼找到自己的目標呢？首先，我們必須走出去，真正開始做點東西。去實驗、去嘗試、肯定會比甚麼都不做學到更多。找到感興趣的事物後，必須要一而再再而三地重新觸發這個興趣，思考自己是不是真的對其抱有熱情，持續的做下去進而發展成此生的志業。對於工作主要有三個層次，裡面說了一個寓言故事將其比喻的無比適切：
有一天，有人問三位水泥匠在做甚麼，第一位說：「我在砌磚。」第二位說：「我在蓋教堂。」第三位說：我在打造上帝的殿堂。」
此即工作(job) 、職業(Career)及志業(calling) 之三個層次，主要取決於個人的主觀態度。如果你喜歡現在這個工作，可以開始思考喜歡的原因，試著轉換至更高的層次－如何造福他人，滿足所謂心理的貢獻感進而達到心理幸福的狀態。
培養恆毅力主要有兩種方式：由內而外的自我練習或由外而內改變環境。由內而外便是自我設定終極目標及未達成終極目標的其他層級目標，一步一步設定挑戰、刻意練習地堅持著達成終極目標的路。從外而內則是將自己處於周圍的人恆毅力皆高的環境，進而耳濡目染。
恆毅力高的人無法接受自己因不在乎或未嘗試而失敗。他們跌倒七次，爬起來八次。他們決心讓明天更好而不是期待明天自己變好。他們懷抱著希望，不斷挑戰自我，學習以前不會的事，為自己設定願景，堅持到底，期待並堅信著人生就會出現奇蹟。開始練習培養恆毅力吧！為了體驗美好的人生：)
補充議題1
裡面提到兩種滿有趣的思維模式：
固定思維Fixed Mindset V.S. 成長思維 Growth Mindset
我決定把我的Fixed Mindset取名叫Crazy Mary，他跑出來的時候就要趕他走~~~
補充議題2
心流(flow)：渾然忘我的專注，一切就像自然發生。
「刻意練習」為了準備，「心流」為了表演。
整理一下我喜歡的句子：
- 知之有限，學之熱切。How little we know, How eager to learn.
- 人生的真正樂趣是成為主宰命運的強大力量，而不是怨天尤人，覺得世事為什麼沒有盡如你意。 The true joy in life is to be a force of fortune instead of a feverish, selfish little clod of ailments and grievances complaining that the world will not devote itself to making you happy.
- 你認為自己做得到，就真的做得到；認為自己做不到，就真的做不到。whether you think you can, or think you can't －you're right.
- 不勞則無獲。 There are no gain without pains.
- 如果你把比賽想成誰贏誰輸，那就搞錯重點了...對手正是淬鍊我們的人。
整理一下我喜歡的字根：
- 心理幸福eudaimonic = eu良善+deamon內在精神+hedonic享樂
- sisu 芬蘭語 = 內在力量、堅毅之心理資本
- compete競爭 來自拉丁文 = 共同奮鬥strive together
- parenting教養 來自拉丁文 = 產生 to bring forth
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